在中国大陆尝试用本地手机号注册或重新验证 WhatsApp 时，不少用户会遇到收不到短信验证码或无法接听语音验证的问题。出现这种情况的原因复杂：包括运营商短消息策略、WhatsApp 的反滥用规则、以及网络与设备设置等。下面给出逐项排查流程与多种可行方案，并说明各方案的优缺点与注意事项。
1. 先做基础检查（必做，能快速排除常见问题）
确认手机号码格式正确（含国家码），例如大陆手机号需以 +86 开头并去掉前导 0。
检查手机是否有信号、是否能正常接收他人短信，尝试关机再开机或切换飞行模式以重建网络连接。
更新 WhatsApp 至最新版，并确保使用官方安装包或 Google Play / App Store 的正式版本。过旧或修改版客户端可能导致验证失败。
2. 选择“短信”之外的验证方式（推荐先试）
在无法收到短信时，WhatsApp 通常会在等待数分钟后提供“通过电话接收验证码（Call me）”的选项；此时系统会拨打你的手机号并通过语音播报验证码。许多被短信拦截的情况，使用语音验证能成功完成注册。
注意：如果连语音也收不到，说明讯号或运营商对国际短码／语音存在限制，需进一步排查。
3. 检查或联系运营商（常见且常有效）
中国三大运营商对国际短信/短码可能存在默认屏蔽或需开通的接收权限，尤其是“国际/港澳台短信接收”或短号短信功能。联系运营商客服咨询并确认你的 SIM 卡是否允许接收国际短信与国际语音呼叫，或请求他们排查是否有被拦截的记录。
如果你使用的是 eSIM、虚拟号或 VoIP 服务（第三方接码平台、网络电话号），WhatsApp 可能拒绝这类号码或无法发送验证码到这些类型的号码。建议使用物理移动号码并确保该号码支持接收国际短信/语音验证。
4. 避免使用被标记的号码 / 临时更换方案
如果该手机号此前在 WhatsApp 上被频繁用于大量注册或其它可疑行为，WhatsApp 可能把该号码标记为“异常”，导致无法接收新的验证码。遇到这种情况，最稳妥的办法是使用另一个未被标记的手机号完成验证。
可临时使用你信任的海外手机号（亲友或自己在境外的号码）进行验证，验证完成后再把账号与常用手机号进行关联与备份（注意一些操作在换号后会有冷却期或影响聊天记录迁移）。
5. 针对特定环境的补充说明
在旅行或短期身处他国时，开启漫游通常能正常接收短信与语音验证码；但漫游会产生额外费用，需提前确认运营商政策。WhatsApp 官方也说明旅行期间可能出现验证问题并给出呼叫/漫游等建议。
如果你长期在大陆且需要稳定使用 WhatsApp，最佳实践是：拥有一个可接收国际短信的海外号码，或使用运营商能开通国际短信接收的 SIM 卡。
6. 若仍无法接收：逐项排查清单（操作步骤）
再次确认输入的国家码与手机号无误。
在设置→信息/消息中关闭任何可能拦截的“垃圾短信/过滤”功能，或把 WhatsApp 设为信任联系人发件人。
关闭手机上的任何短信拦截或第三方安全软件的短信保护功能，或暂时更换另一台手机插入同一 SIM 尝试。
等待冷却期后重试（连续多次请求验证码会触发短期限制，需等待提示的等待时间）。
尝试“Call me”语音方式接收验证码。
联系运营商客服，要求核查国际短信/语音接收与短码拦截设置。
准备备用方案：借用海外手机号完成验证或更换 SIM。避免使用不受信任的在线“接码”平台（这些平台的号码通常被 WhatsApp 限制）。
7. 风险提示与合规建议
使用虚拟接码服务或被标记的号段虽然在短期内可能绕过限制，但这类号码经常被平台识别并封禁，造成账号不稳定或被永久限制。为长期稳定使用，建议选择正规移动运营商的物理手机号。
请遵守当地法律法规与所在运营商政策。不要尝试通过规避监管的方式获取服务（例如利用未经授权的电信隧道或其它可能违反当地政策的操作）。
结语：遇到验证码问题优先按顺序排查
对于“大陆手机号收不到 WhatsApp 验证码”这类问题，通常并非单一原因导致。建议按本文的顺序逐项排查：基础网络与版本检查 → 尝试语音验证 → 联系运营商核查 → 考虑更换可信手机号或使用海外 SIM。大多数情况下，联系运营商并使用语音验证是最直接且有效的解决办法。