手指发黄常见原因有长期接触染色物质、食用过多富含胡萝卜素食物、吸烟、手部血液循环不畅、灰指甲等。
1. 长期接触染色物质：经常接触如颜料、碘酒等有颜色的物质，这些物质附着在手指上，时间久了会导致手指发黄。停止接触此类物质，用肥皂、洗手液等反复清洗手指，一般可逐渐恢复正常颜色。
2. 食用过多富含胡萝卜素食物：大量食用胡萝卜、南瓜、橙子等富含胡萝卜素的食物后，体内胡萝卜素含量过高，来不及代谢，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，导致手指发黄。减少此类食物摄入，多喝水，加快新陈代谢，一段时间后手指颜色会恢复。
3. 吸烟：长期吸烟，烟雾中的焦油等有害物质会逐渐附着在手指上，使手指发黄。戒烟是关键，同时可使用专门的手部清洁产品或柠檬汁擦拭手指，帮助减轻黄色。
4. 手部血液循环不畅：因寒冷、局部压迫等导致手部血液循环不好，可能引起手指局部缺氧，出现发黄现象。注意手部保暖，避免长时间压迫手指，适当活动手指，促进血液循环。
5. 灰指甲：真菌感染指甲及周围组织，可使指甲变色、增厚，手指皮肤也可能受影响而发黄。使用抗真菌药物治疗，如涂抹阿莫罗芬搽剂等，严重时需遵医嘱口服抗真菌药。
日常要保持良好生活习惯，注意手部卫生，避免接触可能导致手指发黄的物质，适当运动促进血液循环，若手指发黄情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。